スポーツには欠かせないスポーツマッサージ

スポーツには欠かせないスポーツマッサージ

スポーツ選手やスポーツが好きな人にとって、スポーツマッサージはとても重要な役割を果たしています。

怪我をしたり疲労がたまってしまうと、本来の力を発揮することは困難になります。

そういった時に大切なのは、リハビリや疲労がたまってしまった筋肉をほぐすことが第一になります。

そこで、重要になるのが、スポーツマッサージで、専門に行っている整骨院や整体の他に、治療院と呼ばれている施術所があります。

怪我の予防のためや、疲労回復のために治療院に通う人が多く、また、スポーツをしていて怪我をした人が、怪我がよくなってから、筋肉の状態をよりよくするために多くの人が通っています。

また、治療院では、スポーツマッサージを中心に、鍼灸やリンパマッサージを行い、本格的にスポーツができるような身体作りをしていきます。

スポーツ好きな京都にも、数多く治療院があり、特に、スポーツチームがあり、全国大会に出場する中・高学生の多い京都市には、全国的に有名な治療院もあるようです。

自然治癒力や疲労回復に役立つスポーツマッサージ

スポーツマッサージと聞くと、スポーツをしている人しかマッサージを受けていないというイメージが強いですが、自然治癒力の向上やけがの予防、疲労回復、老廃物を体の外に出すという効果もあり、スポーツをしていない人にも人気があります。

京都では、スポーツをしている人も多く、舞妓といった京都ならではの職もあることも関係しているのか、健康を意識して、栄養バランスの良い食事をしている人が全国に比べて多い地域のひとつです。

マッサージなら京都へ行こう

ですが、そんな京都でも、食の欧米化や、多忙な毎日の中で外食をする人も多く、栄養が偏りがちになっている人も少なくなく、自然治癒力の低下などは問題になっているようです。

スポーツマッサージを専門に行っている治療院などでは、マッサージだけでなく、栄養バランスを考え、その人に合ったより良い食事メニューを提案してくれます。

京都の治療院では、京料理という古くから食べられ続けてきた、独自の日本食があり、治療院で進められるメニューの献立の中にも数多く組み込まれているようです。